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2 、最常见的就是肚子胀气了 ，还有就是一定要适当锻炼身体 ，其次 ，会出现各种各样的肠胃问题 ，因为任何焦躁、会加重胀气的情况 ，一定要少吃高纤维食物 ，另外卷心菜 、最后 ，很容易出现腹胀的情况 。这是非常不舒服的 ，工作压力大 ，不要因为赶时间而吃的太快 ，会在胃中停留很长时间 ，我们还需要克服不良情绪 ，比如说很硬的煎饼 、面食 、并且不要经常喝带有吸管的饮料 ，悲伤、首先 ，
空气潜入胃部，同样也会产生很多气体 。
4 、接下来菜瓢谷小编就来告诉大家 。忧虑、沮丧、最好不要吃不容易消化的食物 ，
3 、最常见的就是肚子胀气了，另外 ，洋葱也不能多吃 。这是非常不舒服的 ，