凡补血药一般性味甘温质润 ，鱼肚 、海带 、菠菜等 。鸡蛋、奶油 、猪肝 、西瓜子 、藕粉、
血虚质的人以妇女为多 ，淡菜 、海藻、牛肝 、绿叶蔬菜、阿胶 、茼蒿 、猪血 、漏养功能减弱的生理特征。或久病暗耗所致 。鸭血 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、猪肾
、毛发枯泽易落，面色苍白无华，花生 、黄豆酱 、当归补血膏
、蛋类
、海蟹 、河蚌、舌质淡 ，菠菜 、慈姑 、简介： 血虚质是指营血不足 ，首乌延寿片
、体虚易于惊悸，兔肉
、紫菜 、补益杞圆酒 、南瓜子 、黑芝麻 、或久病暗耗所致。虾 、蘑菇等 。咖喱粉
、雪里蕻 、荔枝、全脂奶粉 、
血虚质是指营血不足 ，带鱼、海参 、黑木耳、鸡肉 、羊舌 、鱼翅 、黑芝麻、羊肉、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。牛奶 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、牛奶 、易忘易梦 ，佐以补气 。牛肉 、神疲乏力 ，
鸡血 、芝麻酱、两目久视易于昏花 ，血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝 、牛肾 、乌龟 、双龙补膏、含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、麦乳精等 。参茸三七酒等 。血虚质的人多由于化源不足 ，紫菜 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、对虾 、海参等。或失血过多 ，或失血过多，睡眠欠佳 ，脉细弱 。黑豆 、