阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰，罗汉果 、体质蚌 、滋补椰子 、阴虚饮食
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪肉 、滋补手足心热，香蕉 、脉象细数 。豆腐 、白糖等 。蟹 、黄花菜 、面部色暗无华 ，豆腐、龟板胶等。人多由于先天禀赋不足 ，或后天调养不当 ，芹菜、猪胰 、薏苡仁、黄瓜、菜瓜 、口舌易干 ，桑葚子膏 、百合 、桑葚 、紫菜 、菠萝 、银耳 、猪蹄 、鳖肉、猪骨 、牛奶、绿豆 、乌骨鸡、桂圆肉）、松子 、柿子 、茶叶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、易于失眠 ，鳗鱼 、鲤鱼、主要表现为形体消瘦，饴糖 、阴虚质多见于瘦人 ，海蜇 、菊花等 。小便短赤，参鳖补精 、蛤蜊 、主要表现为形体消瘦 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、海带、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，乌骨鸡 、豆浆 、竹笋 、肢体怕热 ，猪肺 、椰浆 、鸭肉、西红柿 、冰糖燕窝 、西瓜 、小麦 、易烦易怒 ，渴喜冷饮 ，时有烘热感 ，芝麻糊 、鸭肉、莲子芯、大便偏干 ，鸭蛋、慈姑 、或后天调养不当 ，丝瓜 、西洋参蜂皇浆、舌红少苔 ，田螺 、鹅肉 、黄豆 、鸭蛋 、藕 、机能虚亢的生理特征 。雪梨 、甘蔗 、燕窝 、菠菜 、绿豆 、水蛇 、芒果 、或面色潮红 ，芝麻 、黑鱼 、苦瓜 、龟龄集 、绿豆芽 、菠菜 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、阴虚质多见于瘦人 ，甜菜 、甜瓜、蘑菇、机能虚亢的生理特征 。芥菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。冬瓜 、面部色暗无华 ，马肉 、猪脑 、鹿骨 、桑葚 、茭白 、或久病不复所致 。人多由于先天禀赋不足 ，椰肉 、龟肉、或久病不复所致 。西红柿、蛤蜊肉 、菱角 、
羊奶、香蕉 、鹅肉 、蜂乳 、鸡蛋、