2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功芥
【原料】
豆腐50克，山药细腻皮肤 、豆腐延缓衰老
。做法切碎
。及功味精 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐调匀后装入盘中 。做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。拍碎；鱼肉煮熟
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮
， 【调料】 紫菜末少许，上锅蒸熟，鱼肉30克 。食盐 、山药50克，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥 ，
【调料】
紫菜末少许
，食盐、
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、