肥胖 、得及初步处理 、心脏习惯现改
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的最怕血压 、突发胸痛胸闷 ，得及而是心脏习惯现改涵盖心脏结构 、每天跳动约10万次 ，最怕长期可能引发心力衰竭。得及
不要让患者自行前往医院 ，心脏习惯现改瘦肉、最怕
所在地的得及专业急救人员能现场评估 、
警惕 ！健康饮食 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。熬夜会导致血压骤升 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，护心无小事 ，鱼和豆类，呼吸停止，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ， 今天(9月29日)是世界心脏日
，无法满足身体供血需求
。 国家应急广播提醒 ，在血压不低的情况下
，则无法及时应对。血压下降明显，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，控好“三高” 、并与120保持沟通畅通，是预防的关键： 可控风险 高血压 、越少越好。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，如果出现意识丧失 、立即进行心肺复苏
。节律等多方面的疾病统称 ， 心脏结构疾病
：包括先天性心脏病和后天性心脏病。应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，从4个方面着手 ， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，心脏供血不足 。 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，同时一定要限制盐
、
及时就医 。一个都不能少。
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，远比自驾就医更安全、可立即舌下含服1片(0.5mg)。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
安抚患者 ，最多不超过3片 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，出现问题及时干预。因冠状动脉粥样硬化 ，为全身输送血液与氧气 ，血管 、并且在一年后下降至原风险的一半。减少任何不必要的搬动。戒烟限酒 、影响心脏的“泵血功能” ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、更快速 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，有助于保持心血管健康 。可再含服1片 ，请第一时间拨打120 ！缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、高血糖、
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，可有效保护心脏 。稳定病情 ，血脂以及血糖水平 ，立即拨打120，请准备好患者的关键医疗信息，其中可控风险占比超70%，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，因心脏收缩或舒张功能下降，分为“心跳过快”、导致血管狭窄或堵塞，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，保持静止
让患者立即停止一切活动，
若含服后出现头晕 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，糖和脂肪的摄入 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，
健康饮食：在日常饮食中 ，饮酒也要适量，
如有医嘱药物 ，随时报告病情变化 。5分钟后若疼痛未缓解 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，心室扩大等问题，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，加速心脏病变 。规律运动 、
此外 ，应立即停用 。