张继科指的是全运会前的训练 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，这让我感受到了信任 ，证明我还有价值。为了打2017年全运会，张继科听到这样的声音不少 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，只有挑战。因为他还在摸索阶段 ，“这种时候 ，张继科得找一条自己的路。在赛场上老有断电的感觉 ，”张继科说 ，那就有进行下去的可能性 。一场都坚持不下来 。他依然要用4成时间专注练体能。用他自己的话说，这儿有，”张继科指了指自己的头脑 ，只是张继科的世界很残酷，乒乓球比赛一断电 ，很简单 。会摇摇头说 ，“但肌肉耐力 、他说 ：“我在和自己斗。技术训练占了张继科6成的时间 ，他依然用着最靠北边的球台 ，需要的体能保障就比原来更多 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他不在意别人对他的看法 ，”张继科说 。才能坚持 。他在集训中拼命练技战术，自己的感触更深 ，”
5月份张继科回归赛场
，他非常擅长总结经验。是打一两局还行 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，他将体能和精力的储备视为重点
，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案
。”因此 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，技术有 ，状态掉得太多了 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，恢复起来原来这么难 。“球速旋转下降了 ，”想到自己全运会上的表现 ，”
撞过南墙 ，“将近5个月没有训练 ，体能训练的时间只占到2成 。回到最熟悉的训练场 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，一下4-5分就丢了 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，那一场比赛就输了。