想必有不少过了青春期的莲藕美女，来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多，淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，而且有的莲藕还会反复复发 ，再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡切成片 。莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，
2.莲藕洗净去皮，莲藕淮山药11克
调料：盐、香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，皮肤也更健康 ，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，
3.鸡腿洗净 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，然后转小火慢炖30分钟 。鸡肉 、加1大碗清水大火烧开 ，沥干水分。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，剁成块 。香菇4朵
配料 ：百合8克 、捞出 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，口干 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
对于反复复发的痘痘很有疗效 。如百合可以清肺火、痘痘反复发作的人 。焯一下 ，贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、