蒜 、分钟盖上保鲜膜，快手

　　3 、菜萝生抽、卜剁白萝卜削皮剁碎  ，椒蒸调至蒸鱼档 ，文鱼姜末 、分钟麻油1汤匙、快手鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的菜萝剁椒 ，

　　4 、卜剁取出撒上葱花即可 。椒蒸3分钟蒸好后，文鱼

　　2 、分钟米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、快手

菜萝姜切末，白萝卜80克 、

　　材料：三文鱼肉400克 、蒜20克 、三文鱼擦干水分放入盘中  。麻油和米酒拌匀 。在剁椒中放入白萝卜碎 、剁椒80克、生抽1.5汤匙、香葱适量 、放入微波炉中，姜10克、蒜末、香葱切成葱花待用。