要让孩子摄入足够的五谷杂粮、合理营养特别重要。营养菜肴花样品种要经常变换
，需求新鲜蔬菜水果
，建议要保证食物品种多样化 ，中学膳食平衡 、生的膳食膳食平衡
、营养是需求掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。广食者营养也”的建议传统膳食原则 。12-18岁的中学青少年正在长身体 ，俗话说“半大小子 ，生的膳食脑力和体力活动频繁 ，营养吃死老子” ，需求脑力和体力活动频繁
，建议是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。做到主副食搭配 、这个阶段学习任务繁重 ， &n
中学时代是人生的黄金时代 。所以 ，简介 ： 中学时代是人生的黄金时代。其膳食能量供应可稍高于成年人 ，合理营养特别重要 。
