1 、生素食物
生素食物麦芽等；
4 、榴莲 、生素食物核桃等；
3 、生素食物释迦 、生素食物腐竹
、生素食物龙眼、生素食物罗勒 、生素食物红枣 、生素食物豆类
：豆腐 、生素食物草莓 、生素食物山竹 、生素食物水果：金橘 、生素食物油菜花
、生素食物腰果 、蔬菜
：竹笋、荔枝 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、川七、韭菜 、大豆卵磷脂等；
2 、核仁 ：杏仁 、芽菜 、龙须菜、豆浆 、红苋菜、李子 、黑枣等 。