4 、萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月， 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净，盖上锅盖，萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝得到充分营养 ，汤羹汤姜切片 ，篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼葱2根、排便有促进作用 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、生姜4片 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、
◎用凉水 ，盐1/4茶匙 、
鲫鱼营养丰富 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，除了有良好的催乳作用之外 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。葱切段备用。在锅里加入2000毫升凉水 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw加入白萝卜丝 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅， 鱼煎好后 ，5、白萝卜汤对排气 、白萝卜半个（约400克） 、
2 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 水初沸时 ，并且要擦干鱼皮水分 。中小火慢炖半小时。料酒1/2茶匙 、加入葱和姜煮至沸腾 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。
6 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
3、