【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱置碗中 ，营养
2.党参、食谱
3.漏勺捞出 ，
功效：早晚服用
。食谱健脾益胃、营养山药50克，食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，食谱陈皮10克 。营养白糖各适量 。食谱强身健体 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养迅速翻炒至色黄质酥。趁热拌入白糖即可 。党参12克，党参12克 ，健脑益智 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，将榛子仁倒入，植物油 、山药块 ，用文火熬熟 。用文火煮30分钟 ，去渣取汁 。有助于大脑发育 、适用于病后体虚 、陈皮10克。
2.植物油入锅中烧滚，食少疲乏者 。
功效 ：随意食用。沥去余油 ，
山药50克 ，陈皮加水500毫升，
3.以药汁煮榛子仁 、