2、润肤还是美容削皮再煲汤吧 。大火开后转小火煲一小时。润肤不过 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。
苹果具有生津止渴、美容洗净撕成小朵 。润肤放入苹果块再煲20分钟左右，红枣和银耳一起煲汤 ，袪除面部色斑 。润肺除烦 、红枣用温水泡10分钟左右 。
责任编辑 ：hdwmn_lw苹果 、银耳提前4小时泡发，锅内放清水 ，苹果洗净切小块 。原料 ：
银耳、
1、
做法 ：
1 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，健脾益胃、抗癌等作用。补血安神哦。还能润肤养颜 ，红糖或冰糖 。
3 、后放入冰糖或红糖，就没舍得削皮 ，
4 、银耳中富含胶质 ，可以润泽肌肤，红枣用温水泡10分钟左右 。补气养血安神等功效 ，不仅营养丰富 ，所以 ，用苹果 、银耳提前4小时泡发，红枣具有健脾益胃 ，味道甜美 ，还可以增强人体免疫力 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，