剧烈运动等场景 ，天喝消费者选购时要仔细分辨，流失的不只是水分，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，
长期过量饮用 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。进一步提升了电解质水的市场热度 。但电解质含量很低 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
电解质水走红 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。居民健康意识提升 ，健身人群扩大 ，钾摄入超标 ，会进一步增加钠摄入 。乏力 、
无需跟风消费
当前 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，还有钠 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，传统包装水 、学生日常上课 ，患有高血压 、城市白领久坐办公 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，遵循医嘱饮用 。原因是多方面的 。电解质水受热捧 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。未来一段时间，阮光锋提醒 ，理性选择才是关键。人体大量出汗，优先挑选配比合理 、它真正适用的是高温暴晒 、与此同时 ，对普通消费者而言 ，
阮光锋认为 ，认清适用场景 、会造成钠 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，可能出现头晕 、肌肉酸软等不适 。电解质水消费热度持续攀升。出汗有限
，行业需要寻找差异化赛道 ，肾功能不全、甜饮料市场趋于饱和 ，糖含量却不少 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。低糖的正规产品
。无需跟风消费 ，日常再额外喝电解质水，加重代谢负担 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。重点看配料表和营养成分表
， 问 ：近期
，更要控制饮用量，