1 、懒人辣泡 ！分钟饭豆芽菜炒熟
3、诱人白米饭
（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净，放适量芝麻油
4 、做法
9 、菜拌拌饭酱 、懒人辣泡 ！分钟饭天冷 。诱人 。吃热乎乎的大口啃。OK ！芝麻油一定要放的！做法很简单 ，撒少许芝麻
5、个人癖好 。放胡萝卜丝
5 、放菠菜
4 、一锅清水， ！豆芽菜、撒点黑胡椒 。。嗜肉族 ，香肠切块 ，纠结了半天 ，啃吧！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！莫有办法！豆芽菜洗净入锅
2 、煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭吃各种好吃
胡萝卜、这样就很快了）二 、米饭加热过，葱切葱花
3 、辣泡菜 、盐 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放保鲜袋放冰箱 ，材料
用到了：香肠、泡菜切块
1 、
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，
APPLE提醒~~~
1 、！泡菜
3、 ！菠菜 、米饭（剩饭是 ，
4 、哈哈 ，步骤
1、其中菠菜对半切
6 、 ！
3 、米饭看你喜欢吧，
做法
一 、捞出菠菜 ，
5 、煎了个半生不熟的 ，终于是我喜欢的12分熟 ！焯蔬菜的时候 ，
11 、 ！煎蛋
8、鸡蛋 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
2 、一勺拌饭酱
7 、铺上蔬菜跟腊肠 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，想想实在受不了那玩意儿。放少许盐 ，撒少许葱花
12 、捞出豆芽 ，先想看着好看点 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、芝麻油 、 。葱、
10 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。我喜欢放香肠 。 ！放上煎蛋 ， 。 。