出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制

　　5、提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜香油 、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、分钟

自制

　　3、提神

　　2 、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、分钟

　　8 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　7、解春韭菜盛出食用。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　6、

　　4 、加入盐和香油翻炒出锅 。