【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜
，最适宜的适合食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃
。食用前要先晾一晾 ，温度火锅也不要趁热吃 。人体热食使部分寒气散走再食用
。适合食口腔和食管的和冷温度为36.5℃-37.2℃
，判断的标准以不冰手为宜 。约30分钟食用为宜 。口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃
，75℃左右
【食用热食的最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，不利于身体健康 。
所以 ，不要经常食用结冰的食物 ，煮沸的牛奶等热食、