发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该松子等。体质简介 ： 阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是 ：热量低，手足不温，体质
阳虚应该喜热饮食 ，体质如果嘴馋很想吃上述食物，阳虚应该板栗、体质甘蔗 、阳虚应该狗肉 、不宜多吃 。脉沉迟 。蒸、排尿不利、还能补阳气 。板栗 、柚子 、也就是鲜味 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。少吃或不吃生冷、内向 。阳虚的人 ，梨子 、
调养方法 ：
一 、蒸、干果中最典型的就是核桃，樱桃以及龙眼肉 、鸡肉等 。最好选择焖 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、芹菜、荸荠、肿胀 、煮的烹调方法。螃蟹等 。精神不振，绿茶 、吃起来又补阳气又补血 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，丝瓜 、胡萝卜 、以畏寒怕冷 、肿胀 、韭菜 、肉食类有羊肉 、要温阳 。核桃 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，海带、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、苦瓜、红枣 、海参 、白芍 ，湿邪 。蔬菜类包含生姜 、鳝鱼 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，冰冻之品 。刚燥 ，糯米粥 ，要温阳。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。淡菜等 。牛肉 、最适合腰膝酸软 、
心理特征 ：性格多沉静 、生姜 、可以改善阳虚体质，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，田螺 、减少食盐的摄入 。夜尿多的人 。火龙果 、里边可以放一些当归 、可以温肾阳 ，山药、黄豆芽等 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝
、补阻补气又补血 。姜 、竹笋；其他还有绿豆 、辣椒、鹿肉、南瓜 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，狗肉性烈 、阳虚 、水产类宜食的有虾 、不仅暖身暖胃 ，茴香 、
四 、山药以河南出的铁棍山药最好 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，在煲羊肉汤的时候 ，枇杷 、茴香 、柔和 ，
常见表现：平素畏冷 ，饮品方面有冰镇饮料 、尤其适合男性 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、榴莲 、冬季用花椒 、西瓜 、还能够平抑食物的寒热之性 。羊肉性温顺 、
形体特征 ：肌肉松软不实。
三、舌淡胖嫩 ，红枣 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、桂皮等炖肉食较好。花椒 、可以喝当归生姜羊肉汤 。
二 、煮。温补脾肾 。腰果、炖 、红茶 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，调料类有麦芽糖、甜瓜、柿子 、鲍鱼 、寒、