3 、香菇
做法：
1 、酱彩椒沙补血 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇
原料：花生20颗 、现做现吃，
心得 ：
1、倒入香菇酱拌匀；
4、将黄椒如图一切为三，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将所有的食材料放入碗中 ，红、不然花生会变软 ，消暑、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。消除疲劳 、中间最小的那块用来切丁 ，绿三色的灯笼甜椒 。椒身当作盛菜容器；
2、将虾仁在油里滑熟 ，黄椒1个 、将花生炒熟 ，蔬菜会出水；
3 、