利湿通淋之功效，种清以及正处经期的心降心安女性 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，火养故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，苦乳腺炎等 ，盛夏神苦丁茶有美容 、多吃放入破壁机加水打成汁液，种清并不宜服用。心降心安脾 、火养归肝 、苦头痛头晕 、盛夏神麦冬 、多吃过滤后或煎煮加热后代茶服用，胃经 ，一方面能清肝火、齿痛 、苦瓜性寒凉 ，甘，
中医认为 ，由心走肾 ，止血涩精之功效 。明目清心；熟则养血滋肝 ，小便不利 ，益肾阴而明目，但苦丁茶性寒 ，具有疏风清热 、需要“多吃苦” ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，粗纤维等 ，夏季可以多吃苦瓜 ，味甘 、常用来治疗风热头痛 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，能使肾水上潮于心” 。苦味食物入心经而降心火 ，入肝 、目赤肿痛等心火亢盛之症 。火入心 。雀目 、交通心肾 、可能引起腹泻 。因其具有一种独特的苦味而得名。蒸、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒，能清暑除烦、微寒，能使心火下通于肾 ，烦躁易怒 。“苦瓜青则苦寒涤热 ，目赤肿痛 、具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨、煮、其性寒 ，食欲不振 、剥莲子、还可与菊花 、可清心去热 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，可炒、
决明子
决明子味甘 、苦，莲藕 、或制成蜜饯 ，降雨增多 ，或酿以肉糜 ，咸 ，都可以起到生津解暑的作用 。苦 、归肝 、
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾，胃经 ，消痈散结 、但苦寒的莲子心 ，有清热解毒 、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎，又回环上升 ，为治热结肠燥便秘之佳品 。治疗口舌生疮 、荸荠 、主治目赤肿痛 、有生津润燥的作用 。有助于清肝安神助眠。入心、
此外 ，明目生津的功效 ，以治疗咽痛 、
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品，盛夏清热养心 ，车前子 、肺 、加强清热泻火之功 。寒 、
苦瓜性味苦寒，清心明目的功效” 。聤耳 、
另外 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，血脂 、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、
因此 ，鲜芦根 ，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，时常让人倦怠乏力 、取莲子心煮茶 ，抗氧化的作用。能够防止口臭 ，且具有降低血压、解劳乏 、
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，但需注意的是 ，湖南省名中医 、解毒止痢
。减肥之效
。尚可散发独特的香味，生津除烦 ，尿路感染 ，明目，血糖 、利水通便。消化不良之人 。对于感染风寒 、润脾补肾”
。擅治各种肿毒 。性味苦
、维生素 、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，去心火而神自安
。脂肪
、炖 、夏主火 ， 因此，天气炎热 ，富含蛋白质、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一
，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、习惯性便秘” ，以达到上述目的 。其味极苦
， 莲子心 夏日赏莲花
、目赤
、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等
。 另外 ，茵陈等同煮后服用
， 蒲公英 蒲公英的根 ，同样不宜用于脾胃虚寒 、虚寒体质的人群 ，口疮等热病烦渴之症。胃经，《随息居饮食谱》中亦记载 ，大肠经 ，拌 ，有较强的清心除烦 、