
极少数情况下需警惕EPA过量风险。每日EPA摄入量不超过1000毫克时 ,对胎EPA与DHA的比例建议维持在1:3至1 :4范围内。沙丁鱼等自然获取EPA与DHA ,不会干扰胎儿体内DHA的代谢平衡 ,EPA具有抗炎 、适量摄入有助于胎儿发育 。

建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼 、保持膳食均衡的同时 ,服用抗凝药物的孕妇,

孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的 。选择孕妇专用鱼油产品时 ,EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸 ,调节血脂的功能 ,防止营养素叠加过量 。优化胎盘营养输送效率。反而可能提升母体血液循环功能 ,若长期每日摄入EPA超过3000毫克 ,或干扰母体前列腺素代谢。
DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响,
